加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

特别备注 ：

　　1 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红红豆  、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　花生、人红花生要带红衣的补血；

　　2、在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法便可添功不少呢 。冬季锅中加水 ，俏女放入全体原料 ，人红紫米和红枣都是补血补血的良品  ，红豆如果没有提前泡 ，粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1、紫米（或者黑米）、

　　花生 、只是一小碗 ，红豆 、水开后转中小火50分钟即可。