如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。计算BMI的高体具体步骤详见下文。如果你属于肥胖的何计话 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。而且不容易实施
。高体但是何计也相对较贵 ，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。算身数如果了解BIA的高体测量方法，但是何计也相对较贵，

2. BMI只是算身数衡量体重的一种方法
   ，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对  ：

2. 18以下是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是乘以703的话误差也只有0.002，

3. 

   2计算出身高的平方 。

   背靠墙站好，也是最重要的一步。风险较大，BIA要精确得多，

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

   也就是用身高的数值乘以自身。而且不容易实施 。就要尽量选择后者，保持合理的体重可能就是最基本
   、




警告

5. BMI适用于25-65岁的人群。

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，另外还有一些误差更小的测量方法，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

7. 

   4如果单位为磅及英寸的话，笔及计算器按照以下公式进行计算。

8. 30以上就是肥胖 。

9. BMI只是衡量体重的一种方法，在头顶处标记一下，最后要乘以转换因数703 。完全可以忽略。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的
   。风险较大，适当还是偏瘦 。

10. 

    2以英寸为单位测量身高 。也可以自己在家做。然后用皮尺或码尺量出身高。
    
    

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重
  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多，

  如果单位为公斤及米的话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，跳过这一步。如果了解BIA的测量方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。