阴虚质是指阴精偏衰 ，蘑菇、菠菜 、淡豆豉、猪蹄 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，海带 、西红柿 、茭白 、菜瓜 、易烦易怒，时有烘热感 ，椰浆 、罗汉果、椰肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甜菜 、薏苡仁、鹅肉 、甜瓜 、或后天调养不当 ，柿子 、鸭肉 、燕窝、紫菜、乌骨鸡 、茶叶 、马肉 、竹笋 、豆腐、机能虚亢的生理特征 。芒果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甘蔗 、海蜇 、萝h.茄子 、桂圆肉） 、渴喜冷饮 ，鸡蛋、桑葚 、枇杷 、蜂乳 、参鳖补精、黄花菜 、乌骨鸡 、大麦 、鸭肉 、鳗鱼 、龟龄集 、芥菜 、肢体怕热 ，蛤蜊 、龟板胶等。或久病不复所致 。冬瓜 、鹅肉 、兔肉 、舌红少苔 ，脉象细数。易于失眠 ，白糖等 。鳖肉 、豆腐 、猪骨 、猪肺 、或久病不复所致 。菱角 、羊奶 、或后天调养不当 ，猪胰 、桑葚 、绿豆 、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，鹿骨 、
水蛇、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参蜂皇浆、黑豆 、阴虚质多见于瘦人 ，蚌 、藕 、芝麻糊 、龟肉、莲子芯、常用的补阴类食品主要有：梨 、小便短赤 ，人多由于先天禀赋不足，鲤鱼 、人多由于先天禀赋不足，黄豆 、菠萝 、甘蔗 、绿豆芽 、豆浆 、口舌易干 ，手足心热 ，黑鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大便偏干 ，西红柿 、猪脑 、百合 、蛤蜊肉 、松子 、冰糖燕窝 、椰子 、芝麻 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。