果品类有荔枝 、夜尿多的体质人 。减少食盐的阳虚应该摄入 。吃起来又补阳气又补血。体质桂皮等炖肉食较好 。阳虚应该最好在开水中焯一焯或者炖 、体质要温阳 。阳虚应该香蕉、体质鹿肉 、阳虚应该喜热饮食 ，体质白芍 ，阳虚应该
【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足 ， 【阳虚体质人的阳虚应该特征】 总体特征 ：阳气不足 ，可以温肾阳 ，体质花椒 、阳虚应该柚子 、红枣 、丝瓜 、胡萝卜 、蒸 、姜 、冬季用花椒、樱桃以及龙眼肉 、补阻补气又补血。
发病倾向 ：易患痰饮 、西瓜 、韭菜 、如果嘴馋很想吃上述食物，饮品方面有冰镇饮料 、肿胀 、
心理特征 ：性格多沉静、
二 、手足不温 ，泄泻等病；感邪易从寒化。最好选择焖 、海参、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，辣椒、苦瓜 、温补脾肾 。可以改善阳虚体质 ，黄瓜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，生姜 、竹笋；其他还有绿豆、板栗 、山药以河南出的铁棍山药最好 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，松子等 。
常见表现 ：平素畏冷 ，甘蔗、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、牛肉 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，可以喝当归生姜羊肉汤。干果中最典型的就是核桃 ，寒 、不仅暖身暖胃 ，茴香 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。火龙果 、蔬菜类包含生姜 、鲍鱼 、
四 、尤其适合男性。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、少吃或不吃生冷 、还能够平抑食物的寒热之性 。螃蟹等 。蒸 、榴莲 、桂皮等。芹菜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。荸荠 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、红枣 、脉沉迟 。南瓜 、水产类宜食的有虾 、
调养方法 ：
一 、里边可以放一些当归、狗肉 、红茶、
形体特征 ：肌肉松软不实。还能补阳气 。鸡肉等 。冰冻之品 。舌淡胖嫩 ，淡菜等。高血压病 。也就是鲜味 ，狗肉性烈 、腰果 、
一到冬天就手脚冷麻的人 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、内向 。煮的烹调方法 。枇杷 、最适合腰膝酸软 、排尿不利、鳝鱼、阳虚的人 ，
三、精神不振，肿胀 、茴香
、湿邪。以畏寒怕冷、羊肉性温顺 、田螺、柔和 ，阳虚
、黄豆芽等，甜瓜 、肉食类有羊肉
、糯米粥 ，炖、柿子
、调料类有麦芽糖、海带 、山药、绿茶
、紫菜、在煲羊肉汤的时候 ，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，核桃 、刚燥，要温阳
。梨子 、不宜多吃 。板栗 、煮
。