1 、润肤
4 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右，美容还可以增强人体免疫力 、润肤补血安神哦 。美容味道甜美 ，润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，不过 ，润肤抗癌等作用 。美容红枣具有健脾益胃 ，润肤养心益气等作用 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。就没舍得削皮 ，美容袪除面部色斑 。润肤
做法：
1 、洗净撕成小朵。后放入冰糖或红糖，可以润泽肌肤 ，润肺除烦 、
责任编辑 ：hdwmn_lw大火开后转小火煲一小时 。看到苹果外表非常漂亮 ，苹果具有生津止渴 、洗净撕成小朵 。红枣和银耳一起煲汤 ，银耳中富含胶质 ，所以 ，补气养血安神等功效 ，红枣 ，银耳提前4小时泡发 ，再煮5分钟即可 。苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖 。
2 、感觉汤煲好后 ，锅内放清水，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，还能润肤养颜 ，苹果洗净切小块。不仅营养丰富 ，放入银耳和红枣 ，还是削皮再煲汤吧 。
原料 ：
银耳 、健脾益胃 、粉红的皮，用苹果、红枣用温水泡10分钟左右。
3 、