1 、生素食物龙须菜、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、生素食物榴莲 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜、油菜花 、草莓 、腰果 、木瓜 、豆浆、豆类：豆腐 、荔枝 、核仁 ：杏仁、红苋菜、核桃等；
3 、水果 ：金橘
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、